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本当に難しいものだなあとしみじみ。
先日から始めたしじみ生活もなんだかんだ続きまして
体の方も健康へ向かっていたんだけど
夜中にこっそりPSO2をやって睡眠時間削り削り
していたら今度は自律神経乱れまくりになるというねｗ
ひとつ健康になったからといって調子に乗ってはいけないと
自分の身をもって体感させられるという感じ。
食生活も以前と変わらず・・・というか
更に野菜を増やしてみたり、植物由来のたんぱく質を増やしてみたり
炭水化物を減らしてみたり・・・。
てな感じでむしろよくなってるまであるんだけど、なかなかだねｗ

やはり、睡眠不足を解消するためには
睡眠しかないのかな？
とつくづく思い知らされる瞬間だったよね。
多分、最初のうちは違和感しかなくて
目がパチパチになってそうだけど
ひつじでも数えながら眠るしかないのかなあ。
あ、そういえな最近寝る前のリラックス飲料？
みたいなのが流行ってなかったっけ。
確かチルアウトだっけ？
最近、YouTubeなりTwitterで愛飲されてる方を
ちらほら見かけるからなんだかんだ浸透しているってことだろうけど。
以前、ドリンク系のもので体を元気にしようとしたら
体に耐性がなかったのか、朝に飲んで昼にはダウンするという悲しみのルートを
辿ってしまったことがあるので少しだけ心配しているところではあるので
どうしたものか、と思っていますがそもそもの構造が違うから
ワンチャンいける感じなのかな。
元気になる系のドリンクとは違って
体をリラックスさせるための飲料だとかなんとか。



少しだけ初見のものに足を踏み込む恐怖はあるけど
試してみるのも悪くはないかもしれないね。
もしダメだったらそのときはそのときで対策を考えよう（白目）
ひとまず、私は睡眠を改善に導いてやらねばならんので
試せるものはなんでも試していこうの精神で今は挑戦していくことに
力をいれるとしますか。

あとは、おいしいものを食べよう。
普段はあまり行かないけど、自分へのご褒美ってことで
「丸健水産」さんでふんぱつをしてごはんを食べるのもありかもしれんね。
一応食事には気を使ってはいるけど
たまには贅沢をしてもバチはあたらんでしょう。

次にブログを更新するときには、色々と体が良い方向に向かってたらいいな
という願望をこめつつ今日のところはここまでにしておこうかな。